Metodológia a dôkazy
Čo presne skóre znamená, ako meriame zmenu v čase a odkiaľ pochádzajú citované štúdie. Bez humbugu — toto sú pravidlá, ktorými sa analýza riadi.
Skóre starostlivosti, nie atraktivity
Skóre 0–100 hodnotí, ako dobre je pleť a vlasy o-šetrované: hydratácia, textúra, rovnomernosť tónu, kondícia vlasov, grooming. Nikdy nehodnotí atraktivitu, nikoho neporovnáva s ideálom ani celebritami a nekomentuje etnicitu, váhu či črty tváre. Dobre udržiavaný človek sa typicky pohybuje v pásme 70–85; hodnoty nad 90 sú rezervované pre výnimočnú starostlivosť.
Kvalita fotky rozhoduje o tom, čo tvrdíme
Každá fotka dostane hodnotenie svetla, uhla a ostrosti. Ak fotka nie je porovnateľná, porovnanie skóre radšej zadržíme — falošné „žiadny pokrok“ je horšie ako žiadne číslo. Rozdiely do ±2 bodov zobrazujeme neutrálne ako šum merania: dve fotky tej istej tváre sa môžu líšiť len kvôli svetlu a uhlu.
Poctivé porovnanie v čase
Pri re-scane model vidí obe fotky vedľa seba a smie hlásiť len viditeľné rozdiely. „Bez zmeny“ aj „zhoršenie“ sú plnohodnotné odpovede — prompt výslovne zakazuje vymýšľať zlepšenie, aby výsledok potešil. Pri rozdieloch spôsobených svetlom či uhlom klesá deklarovaná spoľahlivosť porovnania namiesto toho, aby sa tvárili ako zmena.
Štyri úrovne dôkazov
Každý krok v pláne nesie úroveň dôkazov: strong (viacero randomizovaných štúdií alebo meta-analýz), moderate (niekoľko solídnych štúdií), weak (jedna malá štúdia), anecdotal (klinická prax bez formálnych štúdií — napríklad vhodnosť strihu). Úroveň je súčasť výstupu, nie marketing: veci ako profesionálny strih poctivo označujeme ako anecdotal.
Citácie len z overenej knižnice
AI model si nesmie „spomenúť“ na štúdiu — smie citovať výlučne z kurátorovanej knižnice overených publikácií nižšie. Ak žiadna položka knižnice odporúčanie nepodporuje, krok dostane úroveň anecdotal a žiadny zdroj. Server navyše každú citáciu kontroluje proti knižnici, takže vymyslená referencia sa k tebe nemá ako dostať.
AI „po“ obrázky sú ilustrácia
Simulácia „po“ ukazuje možný smer pri konzistentnej starostlivosti 6–12 mesiacov. Zachováva identitu, črty aj tón pleti a drží sa realistických výsledkov — nie je to predpoveď ani sľub. Nikdy nesimulujeme chirurgické zmeny.
Hranice nástroja
MiraSkinLab je vzdelávací nástroj, nie zdravotnícka pomôcka. Z jednej selfie sa nedajú merať klinické metriky (veľkosť pórov v µm, hydratácia v %, hĺbka vrások) — preto ich netvrdíme. Neposkytujeme diagnózy ani dávkovanie liekov a pri všetkom, čo vyžaduje odborníka, odporúčame licencovaného dermatológa alebo lekára estetickej medicíny.
Knižnica dôkazov
Kompletný zoznam publikácií, z ktorých smie plán citovať. Každá položka je reálna, ručne vybraná práca — odkazy vedú na vyhľadanie názvu na PubMed, kde si ju vieš overiť.
SPF a fotostarnutie
- Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial(Otvorí sa v novom okne) — Annals of Internal Medicine (2013)
- Reduced melanoma after regular sunscreen use: randomized trial follow-up(Otvorí sa v novom okne) — Journal of Clinical Oncology (2011)
- The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer(Otvorí sa v novom okne) — CMAJ (2020)
Retinoidy
- Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety(Otvorí sa v novom okne) — Clinical Interventions in Aging (2006)
- Improvement of naturally aged skin with vitamin A (retinol)(Otvorí sa v novom okne) — Archives of Dermatology (2007)
- Restoration of collagen formation in photodamaged human skin by tretinoin (retinoic acid)(Otvorí sa v novom okne) — New England Journal of Medicine (1993)
Vitamín C
- Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation(Otvorí sa v novom okne) — Experimental Dermatology (2003)
- Double-blind, half-face study comparing topical vitamin C and vehicle for rejuvenation of photodamage(Otvorí sa v novom okne) — Dermatologic Surgery (2002)
Niacinamide
- Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance(Otvorí sa v novom okne) — Dermatologic Surgery (2005)
- Nicotinamide and the skin(Otvorí sa v novom okne) — Australasian Journal of Dermatology (2014)
Exfoliácia (AHA/BHA)
- Effects of alpha-hydroxy acids on photoaged skin: a pilot clinical, histologic, and ultrastructural study(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (1996)
- Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review(Otvorí sa v novom okne) — Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2015)
Hydratácia a bariéra
- The role of moisturizers in addressing various kinds of dermatitis: a review(Otvorí sa v novom okne) — Clinical Medicine & Research (2017)
- Moisturizers: The Slippery Road(Otvorí sa v novom okne) — Indian Journal of Dermatology (2016)
Akné
- Guidelines of care for the management of acne vulgaris(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2016)
- A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial(Otvorí sa v novom okne) — American Journal of Clinical Nutrition (2007)
- Azelaic acid. A review of its pharmacological properties and therapeutic efficacy in acne and hyperpigmentary skin disorders(Otvorí sa v novom okne) — Drugs (1991)
Pigmentácia
- Melasma: a comprehensive update: part I(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2011)
- Randomized, placebo-controlled, double-blind study of oral tranexamic acid in the treatment of moderate-to-severe melasma(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2018)
Očné okolie
- Infraorbital dark circles: definition, causes, and treatment options(Otvorí sa v novom okne) — Dermatologic Surgery (2009)
Procedúry
- Microneedling: A Review and Practical Guide(Otvorí sa v novom okne) — Dermatologic Surgery (2018)
- Acne scarring treatment using skin needling(Otvorí sa v novom okne) — Clinical and Experimental Dermatology (2009)
- Fractional photothermolysis: a new concept for cutaneous remodeling using microscopic patterns of thermal injury(Otvorí sa v novom okne) — Lasers in Surgery and Medicine (2004)
- A multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled study of the efficacy and safety of botulinum toxin type A in the treatment of glabellar lines(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2002)
- Hyaluronic acid fillers: a comprehensive review(Otvorí sa v novom okne) — Facial Plastic Surgery (2009)
- Chemical peels in aesthetic dermatology: an update 2009(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2010)
Vlasy
- A randomized clinical trial of 5% topical minoxidil versus 2% topical minoxidil and placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2002)
- Finasteride in the treatment of men with androgenetic alopecia(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (1998)
- Interventions for female pattern hair loss(Otvorí sa v novom okne) — Cochrane Database of Systematic Reviews (2016)
- Ketoconazole shampoo: effect of long-term use in androgenic alopecia(Otvorí sa v novom okne) — Dermatology (1998)
- Low-level laser (light) therapy (LLLT) for treatment of hair loss(Otvorí sa v novom okne) — Lasers in Surgery and Medicine (2014)
- A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study(Otvorí sa v novom okne) — International Journal of Trichology (2013)
- The effect of platelet-rich plasma in hair regrowth: a randomized placebo-controlled trial(Otvorí sa v novom okne) — Stem Cells Translational Medicine (2015)
- The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss(Otvorí sa v novom okne) — Journal of the American Academy of Dermatology (2006)
- The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review(Otvorí sa v novom okne) — Dermatology and Therapy (2019)
- Shampoo and Conditioners: What a Dermatologist Should Know?(Otvorí sa v novom okne) — Indian Journal of Dermatology (2015)
- The biology of hair follicles(Otvorí sa v novom okne) — New England Journal of Medicine (1999)
- Telogen effluvium. New concepts and review(Otvorí sa v novom okne) — Archives of Dermatology (1993)
Životný štýl
- Does poor sleep quality affect skin ageing?(Otvorí sa v novom okne) — Clinical and Experimental Dermatology (2015)
- Cues of fatigue: effects of sleep deprivation on facial appearance(Otvorí sa v novom okne) — Sleep (2013)
- Beauty sleep: experimental study on the perceived health and attractiveness of sleep deprived people(Otvorí sa v novom okne) — BMJ (2010)
- Tobacco smoke causes premature skin aging(Otvorí sa v novom okne) — Journal of Dermatological Science (2007)
- Cigarette smoking: risk factor for premature facial wrinkling(Otvorí sa v novom okne) — Annals of Internal Medicine (1991)
- Impact of Smoking and Alcohol Use on Facial Aging in Women: Results of a Large Multinational, Multiracial, Cross-sectional Survey(Otvorí sa v novom okne) — Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2019)
- Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging(Otvorí sa v novom okne) — Inflammation & Allergy Drug Targets (2014)
- Dietary water affects human skin hydration and biomechanics(Otvorí sa v novom okne) — Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology (2015)
- Discovering the link between nutrition and skin aging(Otvorí sa v novom okne) — Dermato-Endocrinology (2012)
- Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil's Fatty Acids on the Skin(Otvorí sa v novom okne) — Marine Drugs (2018)